טיפים לעיסוי ביתי מוצלח

יותר ויותר אנשים בשנים האחרונות מעדיפים להזמין מעסה אישי לטיפול בביתם. בעידן של גט טקסי ואמאזון פריים למי יש כוח לשנות את סדר היום, לכתת רגליים, לעמוד בפקקים ולחפש חניה בשביל לקבל טיפול עיסוי קצר בספא. מסאז' אמור להיות חוויה מרגיעה ומשחררת וכל הסיבוכים המיותרים האלה סתם מעיקים.

עם זאת, גם כשמזמינים עיסוי הביתה לא תמיד יודעים למה לצפות. אז בין אם קיבלתם המלצה מחבר על מטפל מעולה או שהחלטתם להזמין ממותג מוכר ואמין כמו Masu ריכזנו עבורכם מספר טיפים שיעזרו לכם למקסם את החוויה כדי שתוכלו להשתחרר וליהנות כמה שיותר מהעיסוי שלכם.

טיפ 1 – חשוב לקבל עיסוי אך ורק במצב בריאותי תקין. נזלת, שיעול או אפילו "תחושת בטן" שמשהו לא בסדר מהווים נורת אזהרה וכדאי לדחות את הטיפול למועד אחר. אם אתם משתעלים ומתעטשים לתוך מיטת הטיפול והאיברים שלכם רגישים ומכווצים זה לא נעים עבורכם ועבור המטפל שמסתכן בהידבקות ובאובדן ימי עבודה. כאשר מערכת החיסון של הגוף נלחמת בווירוסים או שפעת, מסאז' עלול להשפיע לרעה על גופכם. כלל הברזל של כל מטפל הוא להימנע מעיסוי במצב שבו עלול להיגרם נזק למטופל.

טיפ 2 – השאירו מקום בסדר היום שלכם לזמן מנוחה. אם יש לכם סדר יום עמוס ואתם בלחץ לעמוד בזמנים כאשר המעסה מגיע לביתכם יהיה לכם קשה להשתחרר וליהנות מהטיפול. לוקח זמן להכניס את הגוף למצב של רגיעה ואם אתם לחוצים בזמן וזה יושב לכם על הראש הזמן הזה יכול להתארך פי שתיים. האפקט המשחרר של העיסוי יעבוד הכי טוב רק במידה ותאפשרו לעצמכם לנוח. אז קחו איזה חצי שעה לפחות לפני הטיפול להתנתק מהעולם, תעצמו קצת את העיניים תנשמו עמוק ותירגעו. הטיפ הזה נכון גם לאחרי הטיפול. חבל להכניס את הגוף מהר שוב למצב של לחץ אחרי שהשקעתם כל כך הרבה בלעזור לו להשתחרר. תרשו לעצמכם לקחת פסק זמן!

טיפ 3 – היכנסו למקלחת או אמבטיה חמה לפני הטיפול. בקיץ הישראלי הרותח כולנו מיוזעים ועייפים. אמבטיה או מקלחת קצרה זוהי דרך מצוינת להתחיל להרפות את השרירים כבר לפני הטיפול. בנוסף, בכניסה לטיפול רובינו מרגישים מודעות עצמית גבוהה ומעט מבוכה כלפי המטפל שנוגע בנו באופן אינטימי וקרוב. הידיעה שהתקלחתם לפני ואתם נקיים מזיעה לכלוך וריחות לא נעימים תקל על ההרגשה הזו ותעזור לכם להכין את עצמכם למוד של רגיעה ונחת.

טיפ 4 – חשוב להקפיד שלא לאכול ארוחות כבדות רגע לפניי העיסוי. עייפות ובטן כבדה יקשו עליכם ליהנות מהמסאז'. בנוסף, הקפידו לשתות הרבה מים לאחר קבלת העיסוי. מסאז' אינו רק חוויה מפנקת אלא גם טיפול בעל השפעות חיוביות רבות על בריאות הגוף. הנוזלים יעזרו בטיהור הגוף וכך תמצו את יתרונות העיסוי.

טיפ 5 – היו כנים כלפיי המעסה שלכם. אנו מטפלים, לא קוראי מחשבות. תנו למטפל לדעת את סוג העיסוי שתרצו לקבל והיו כנים לגביי מה נעים לכם, וגם מה פחות. אם דבר מה מרגיש אינו כשורה במהלך העיסוי, אל תהססו לדבר. עדיף להתלונן במהלך הטיפול, בזמן שהמטפל עוד יכול להתאים את המסאז' להעדפותיכם, מאחרי כשכבר מאוחר מדי. בנוסף, אם יש לכם פציעות, רגישויות מיוחדות או איזושהי בעיה בריאותית חשוב שלא תסתירו אותן ותעדכנו את המטפל מבעוד מועד. חבל לסכן את הבריאות ולפגום בחוויה אם הבעיה תתגלה רק במהלך הטיפול.

הטיפים הועילו לכם? ספרו לנו על כך ועל חווית העיסוי שלכם! נשמח לשמוע גם את הטיפים שלכם.

To read this article in English go here: Tips for getting a Massage at Home

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

w

מתחבר ל-%s